晚上自动醒来

①号专家的解答结果:考虑是习惯性，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

②号专家的解答结果:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

③号专家的解答结果: 你好，有两种常见的问题会引起睡时易醒，一方面是精神压力大，情绪紧张，一种原因为阴虚火旺。 平时会头晕，脸易发热，注意力不集中，心烦，口干、便干，脾气急燥、口腔溃疡、脸上身上长痘、眼睛红，可以吃一些知柏地黄丸。保持良好的情绪。