如何补肾

①号专家的解答结果:你好，这位朋友，肾虚者可以吃 芝麻 粟米 豇豆 牛骨髓 狗肉 猪肾 鲈鱼等，加强体育锻炼，注意生活饮食，多食水果之类的。 希望我的建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康

②号专家的解答结果:怎么补肾，要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。来说说什么是补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。

③号专家的解答结果:这种情况，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。 祝您健康！