诊断失眠的依据是什么啊？

①号专家的解答结果:是否久久不能入睡，多梦等症状。

②号专家的解答结果:你好，治疗失眠，建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，中医讲“胃不和则卧不安”，不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

③号专家的解答结果:您好。失眠就是不易入睡，睡后易醒，醒后不能再睡，或时睡时醒，或彻夜不眠为其证候的病变。并常伴有日间精神不佳，反应迟钝，身体倦怠乏力，甚则心烦，严重影响身心健康及工作、学习和生活等。这就确定是失眠了。只要是医院就可以诊断，容易确定，就近医院治疗就可以。