手脚冰凉是怎么回事

①号专家的解答结果:    你这些天手脚冰凉，发冷，考虑是休息不好，身体素质下降，免疫力低导致的肾阳虚引发的怕冷手脚冰凉不适症状; 建议 口服 金匮肾气丸 可以 温补肾阳。用于治疗肾阳不足，腰膝酸冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。       注意个人卫生，勤洗澡，穿舒适透气纯棉内衣裤并勤换洗晾晒注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物 就行了！      祝你健康！

②号专家的解答结果: 你好，手脚冰凉是阳虚的表现，很多人都有类似的症状，以女性居多。 男性的话应该是轻微的肾阳虚引起的，这个不要担心，其实平时注意一下即可。平时多做运动，多吃一些温补的食物，适当吃点辛辣的食物。至于用药可以选用金贵肾气丸。

③号专家的解答结果:手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关;③运动不足（天冷怕动）;④保暖不够;⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）;⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。  解决办法  1 多做手，脚部按摩，促进血液循环  2 戴手套，洗手时多用温水;多用热水泡脚  3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物  4 睡眠充足、暖和  5 仍要坚持适当运动  6 保持心情愉快  7 保持正确的生活规律，穿得暖些  8 学会休闲，多做户外活动