我什么会失眠

①号专家的解答结果:您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

②号专家的解答结果: 你好  你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起 安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.

③号专家的解答结果:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

④号专家的解答结果: 你好，晚上总是睡不着考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素和安神胶囊 平时保持情绪舒畅，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,加强体育锻炼 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.