手淫过度问题，请专家解答

①号专家的解答结果:吃一些补药。比如六味地黄之类的。 根据你的年龄。问题不到的。主要是心理问题。 摆正心态就好。 吃点补药，加点心理暗示。 基本没问题、

②号专家的解答结果:关于SY给点建议 SY只要不频繁，那没事的。而且反而有好处呢。一般控制在一周1～2次最好。 因为检查定期派空库存1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症;2、能促进睾丸不断产生新的精子，使得睾丸更具活力;3、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能性。 不过一定不能太频繁，物极必反，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的。至于你还年轻呢，就算以前有频繁但只要控制了就很快会恢复的哦。呵呵 抽样调查表明国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米;直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米;勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。 至于你的JJ勃起后有11.5厘米这很正常呢,而且才19岁，还发育呢，一般JJ会长到23～25岁，估计再长个2～3厘米左右是没问题的，再说ML时长度不是最主要的（女性阴道的敏感区域也就7厘米，所以理论上JJ只要超过7厘米就可以满足女性的说），硬度、持久度及技巧才是最主要的，所以就算现在的尺寸也够用了呢，你就放心吧不用在担心大小的问题呢。呵呵 至于说“现在对刺激（是自己的主客观的，没有去什么实践，觉得自己还小不是能负责的年龄）都不甚敏感”可能是玩多了，不敏感了吧，这很正常啊，都这样的呢。呵呵 关于黄图什么的少看点，JJ经常长时间勃起可不太好呢。 再给点建议平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动（慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑）及力量锻炼（增加雄性激素），要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。还有性爱能促进睾丸素的增加，而睾丸素又关系到性爱的质量，所以要多做爱。 还有以下方法意供参考 研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。 所以男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈 一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。 三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。 四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。 六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 七、自慰锻炼法强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

③号专家的解答结果:你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的