有高血压的人可以跳舞吗？
健康养生 2023-06-01 13:540健康养生www.shimianzheng.cn
我今年52 本人性别女 病情描述: 我姨妈患有高血压，一直在服降压药，可是，她为了减肥，每天都去参加社区组织的“跳舞活动”，而且每天跳得汗流浃背。我每次都提醒她，要注意自己的血压，可她总是笑而不答。 想得到怎样的帮助: 请问像我姨妈这种有高血压的人，能跳舞吗？会有什么危害吗？谢谢！
①号专家的解答结果:可以跳舞，但不能太剧烈，会引起血压升高，平时应积极检测血压，在血压偏高时应避免剧烈活动，多休息。
②号专家的解答结果: 你好，高血压患者常跳舞有很好的保健作用，高血压患者培养跳舞的情趣和坚持跳舞是非常可取的，对辅助高血压治疗作用明显。 跳舞过程中应适当控制情绪，不要过度兴奋激动，切不可被一些容易使人激动的音乐所驱使，以免血压骤升，发生意外。
③号专家的解答结果: 你好，是可以的。对于肥胖高血压患者减肥一定程度上可以降压。 有些舞蹈在大多数情况下是需要踮起脚尖走步的，如跳交谊舞时，脚尖着地的机会就较多，这种姿势不但使小腿肌肉和足踝关节得到了较好的锻炼，而且还通过反射作用于大脑以调节血压，从而达到降低血压的效果。跳舞有素者常有这种体会，当紧张工作之余，走进舞厅时，便会有轻松愉快、心旷神怡之感，这对高血压病患者来说无疑是有益的。
④号专家的解答结果: 高血压的患者可以跳舞，不可以跳得过于激烈。 适量的，舒缓的体育运动可以有效的促进身心健康，对于高血压的治疗是有帮助的，如果跳舞运动过于激烈，就容易导致心脏跳动加快，血液流动加快，对于高血压是不利的！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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