少白头怎么办啊？

①号专家的解答结果: 少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异;并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。 指导意见: 建议平时注意营养，从食疗上开始解决问题，多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。适当进行头部按摩，不建议染头发，慢慢调理~

②号专家的解答结果: 您好，产生白发的原因多见于，1.年龄关系，2.缺乏微量元素，3.是精虚血弱肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白，4.是血热偏盛情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。 指导意见: 1.您可以放松心情，减轻心理压力，多吃一些富含微量元素的食物，如黑芝麻，核桃，2.每天按摩头皮30分，改善微循环，饮食注意不要辛辣和油腻，保持大便通畅和充足睡眠，3.也可吃些七宝美髯丹，进行改善。

③号专家的解答结果: 你好，少白头与遗传，精神因素，缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等有关 指导意见: 治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻