血脂高是怎么回事

①号专家的解答结果: 您好！血脂高主要是您的饮食结构不合理以及平日少运动所导致的。只要改变饮食结构以及合理安排运动是可以让血脂恢复正常的。 指导意见: 您好！特别需要注意动物的内脏，肥肉等尽量少吃，可注意多吃点水果、蔬菜、面包和谷类食物，平日养成喝茶的习惯，尤其以绿茶为佳。具有降血脂的食物大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。在平时可以注意多吃点。毕竟食疗肯定比药物降脂要好。也不知您是否肥胖。如果是，那一定得注意减肥。最好在饭后慢走半小时到一个小时。只要这样坚持下去，大概一个月就可以明显看到成效。请注意一个月或者两个月就得检测血脂。最好自己做记录，可明确血脂的高低。 祝您健康~

②号专家的解答结果: 由于高脂饮食、自然老化等形成的脂质代谢异常可致高脂血症。 指导意见: 血脂高可以引起动脉硬化、斑块形成、易致心脑血管病。可以服用降脂药物如果是胆固醇高可以服用辛伐他汀，如果是甘油三酯高可以服用非诺贝特。

③号专家的解答结果:目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等;(2)贝特类以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等;(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。

④号专家的解答结果:调节血脂调节饮食结构,改善生活方式,药物治疗.(1)调节饮食结构的原则限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,蔬菜,面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构一个鸡蛋,一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼,禽,畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐,腐竹,千张,豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米,面,杂粮,根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗.(3)具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等.(4)高血脂患者治疗膳食举例早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉,玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克.全日烹调用油12克.(5)改善生活方式a.减肥肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟烟草中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精酒对人体少饮有利,多饮有害.酒的热量高,多喝加重肥胖.d.有氧运动 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 血脂高的出现主要与饮食（如烟酒、高脂高热量饮食）及生活习惯（如运动量减少）等有很大关系。 指导意见: 血脂高容易导致心脑血管动脉粥样硬化的形成，不知道你多高，但一般建议是注意锻炼、充分休息、忌烟酒、高脂高热量高糖及辛辣刺激性食物，必要时再根据检测结果进行针对性的药物治疗（因为血脂包括甘油三酯、胆固醇等）。