90／140血压高吗

①号专家的解答结果:.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。 3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。 4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。 5.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒

②号专家的解答结果: 你的情况属于高血压的临界值，不用太担心。平时多吃点菠菜、紫菜、木耳、海带等，这些菜是有降压的效果的。 指导意见: 象五花肉、排骨肉就应该少吃或是不吃，这类食物含脂肪高，，还要注意适当的参加户外运动，对降血压也是很有帮助的。

③号专家的解答结果: 如果对于老年人来说这个血压的检测是可以的，但注意平时适量运动、低脂低盐饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、勤测血压。 指导意见: 但如果是青壮年这个血压检测值肯定就是过高了，就必须进行药物治疗的。

④号专家的解答结果: 你好，根据你的检查结果，属于一级高血压，可以暂时不服药治疗的 指导意见: 平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.