一直以来都便秘，，怎么办？？

①号专家的解答结果: 您好，一直以来都有便秘的现象，平时要注意饮食方面的，多吃长纤维的食物，有利于通便的。 指导意见: 如芹菜，韭菜，香蕉一类的比较好的，经常顺时针按摩腹部，或者服用通便颗粒也行的。

②号专家的解答结果:您的情况可以服麻仁软胶囊和芦荟软胶囊配合蜂蜜水,试试吧.早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水，吃完早饭吃一根香蕉，每天坚持喝两百五十毫升白开水，保持良好心情减少压力，饮食要有规律，按时睡觉，每天坚持就会改善的。

③号专家的解答结果: 你好，你说的这种便秘的现象考虑你有可能还是常时间的肠蠕动过慢的原因引起的。 指导意见: 建议你最好是先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉是比较好的，这样便秘的症状慢慢就会好转了，祝便秘德症状早日康复。

④号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询便秘是一个症状，需要检查是不是习惯性便秘引起的症状。， 指导意见: 这个情况下建议多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。不能吸烟喝酒。祝健康。 医生询问: 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.