便秘怎么办，
健康养生 2023-06-01 13:540健康养生www.shimianzheng.cn
病情描述（主要症状、发病时间）一个星期一到二次 曾经治疗情况和效果喝一些长润茶可没有效果 想得到怎样的帮助改善一下 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等. 希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
②号专家的解答结果: 您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，还应注意心情方面的调整。
③号专家的解答结果: 您好，您说的情况可以吃点 通便灵胶囊 看看
④号专家的解答结果: 你好，这位朋友，你那是便秘导致的不适！ 指导意见: 建议平时多锻炼身体，生活饮食有规律，多吃些粗纤维类食物，多吃蔬菜水果，不要吃刺激辛辣的食物！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的咨询便秘属于常见症状，建议还是看看医生确定是不是习惯性便秘 。， 指导意见 如果是习惯性便秘引起的症状可以服用复方芦荟胶囊或者酚酞片和潘泻叶来改善。多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吸烟喝酒。 医生询问
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