我想吃肥点,但是吃很多东西都不肥,也用中

健康养生 2023-06-01 13:540健康养生www.shimianzheng.cn
我想吃肥点,吃很多东西都不肥,也用中药调理过身体,还是吃不胖。这是什么原因,有其他什么办法吗 我今年29 本人性别男

①号专家的解答结果: 指导意见 你好,考虑是脾虚引起的,肠道吸收不好,建议服用参苓白术丸,金双歧胶囊治疗 医生询问
②号专家的解答结果: 要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康.
③号专家的解答结果: 打算增肥少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
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