12岁了吃补品总是长不高

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，有的小孩生长发育是比较慢一点的，等到了青春期后，生长会很迅速，建议不要太过紧张 指导意见 建议平时加强营养，增加优质蛋白的摄入，可以买点钙片吃吃，要多运动，像跳绳，跑步等，还要获取一定量的阳光照射 医生询问

②号专家的解答结果: 这位朋友，您好。长高靠吃补品是没有用的。 指导意见: 这位朋友，您好。建议到医院儿科或是生长发育科做个骨密度测定，预测骨龄，预测身高，如果骨龄短，身高不够高，可以用生长激素来干预，严格按照医生的要求，用注射生长激素可以快速长高，这是目前最科学，最安全的方法。

③号专家的解答结果: 您好，目前医药市场上种种增高药物，只能单纯来弥补人体所需的微量元素和营养，而达不到真正增高的目的，不要迷信这种增高药 指导意见: 你的年龄还不大，青春期的二次发育高峰还没有到来，不必过于担心，可以采用科学的饮食、锻炼方法来增高。一、饮食要多样化，营养要均衡。二、锻炼、充足睡眠。三、良好的精神生活、休息。