脾虚怎么调节身体

①号专家的解答结果: 脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。

②号专家的解答结果: 病情分析 你好 脾虚的原因很多 熬夜 饮食不节制 喝酒抽烟等等都是有影响。 指导意见 应该适当的活动 按时定量饮食很必要 可以考虑吃点六君子丸剂之类的补脾胃的中成药辅助 效果肯定， 不要熬夜 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。 指导意见 您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。 祝您早日康复！ 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好您的这个情况我建议您最好是积极的调理配合食疗比较好的，平时锻炼身体也会有一定的效果，仅仅体育锻炼肯定不可以的。 指导意见 我建议您积极地选择参苓白术丸进行调理比较好的，平时还可以适当多吃点山药、枸杞、薏米粥很不错的，平时注意饮食尽可能清淡，少吃生冷的、不易消化的食物，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 通过你症状的描述，导致脾虚的原因很多，比如经常思虑，熬夜，都会引起脾虚。 指导意见 脾虚建议还是内调，比如熬粥时，加点大枣，枸杞子，桂圆，可以补气生血，也要适当的锻炼身体，这样互相配合着调理，效果会更好些，严重的话最好吃中药调理。 医生询问