吃什么可以让女性瞬间提高荷尔蒙

健康养生 2023-06-01 19:280健康养生www.shimianzheng.cn

女性荷尔蒙一般指女性雌激素和孕激素,确实能通过某些药物和食物来增强荷尔蒙。但要通过食物提高荷尔蒙需要更长的时间,药物起效就更快了。

1、芝麻油:富含维生素E,能促进卵巢发育,加速卵泡成熟,刺激人体内雌激素分泌,对雌激素和孕激素的合成有一定作用;

2、蜂王浆:新鲜蜂王浆含有丰富的雌激素,吃蜂王浆不但能补充体内雌激素,还能起到延缓衰老的作用;

3、生蚝:生蚝富含锌元素,对于雌激素水平低的女性,适量食用可以起到促进雌激素分泌,平衡激素水平;

4、卷心菜:卷心菜中富含硼元素,可刺激雌激素分泌;

5、香菇:香菇富含雌激素,对于雌激素偏低的病人可多吃香菇,有平衡雌激素的作用。

1、雌激素低:身体内雌激素偏低的女性,可以在医生的指导下口服戊酸雌二醇片或者是中药紫河车等药物,以提高体内雌激素水平;

2、雌孕激素均较低:如果女性雌孕激素和孕激素都较低,那么如果是雌孕激素复合制剂,应该在医生的指导下服用,以提高身体激素水平,更年期时可服用尼尔雌醇片等药物。