氨基丁酸的功效与作用
健康养生 2023-06-01 20:190健康养生www.shimianzheng.cn
γ-氨基丁酸的作用和功效,主要有以下几个方面
1、可抗焦虑、抗抑郁、缓解压力、调节情绪、缓解精神紧张、促使神经安定,γ-氨基丁酸能够组合与焦虑相关的信息,达到大脑的中枢,对人的自律神经具有调节作用,提高和发挥个人的表现力;
2、具有改善睡眠、帮助促进睡眠的作用,足量的γ-氨基丁酸使人进入深度的睡眠状态,对容易胡思乱想、大脑停不下来的情况有调节作用,可使大脑冷静下来,是天然的大脑镇静剂;
3、提高脑活力、促进脑血流、提高葡萄糖磷酸酯酶活性,增加乙酰胆碱生成,扩张血管增加血流量,增加氧供给,促进大脑的新陈代谢;
4、其他改善肝肾功能,具有解酒功效,可以降低血压。
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