中医推荐：4款适合夏天喝的养生茶

随着天气渐渐转热，来一款清新可口的养生茶饮能帮人除烦止渴，振奋精神，调整大家的身体状况。那么在博大精深的中医文化中，哪些配方可以调制出健康消暑的呢？市医院中医科的叶医生，推荐4款夏季养生茶，大家不妨试试看吧。

<金银花绿豆茶>

【材料】绿豆8克，金银花8克，薄荷5克。

【做法】将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后，放入锅中，用文火煮大概30分钟左右，就可以喝了。

【功效】能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。

【适宜人群】易中暑、易上火(便秘、口腔溃疡、口舌生疮等)、慢性咽炎等人群。

<麦冬茶>

【材料】麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

【做法】将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。

【功效】麦冬能很好的清补和滋阴，并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，如果说将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。

【适宜人群】阴虚体质(烘热感、口干、易汗出)、更年期综合症(烦躁不安、口干)等、小便急痛等人群.