为什么要戒烟？？让我来告诉你

日前，一名13岁孩子因常年受到来自父亲的二手烟影响，导致其血管内皮严重受损，这消息一经报道，迅速引发了新一轮关于戒烟必要性的讨论。其实，从理论上说，不止是二手烟，在旅游时若上一个旅客曾经在房间里吸过烟，那么孩子也会受到残留在墙壁、地毯、沙发等物体中有害物质的侵害，这种“三手烟”的危害在结束吸烟的18小时后也仍然存在！

为什么要戒烟？

吸烟危害健康已是众所周知的事实，除了影响吸烟者自己，燃烧的香烟更会“强迫”身边那些明明不吸烟的人要一起承受吸入二手烟的危害，等吸烟者离开之后，残留在房间里所有人衣服上、头发中的“烟”，会给一批与吸烟者没有直接接触的人带去“三手烟”的危害。从这个角度来看，即使你不在乎自己的健康，也请在吸烟时多考虑一下身边的同事、家人的健康。

二手烟对宝宝危害很大可以导致孕妈妈流产、死产，宝宝出生后体重偏轻，还会增加孩子患哮喘、中耳炎、肺炎的危险性。

，二手烟的危害不光针对孩子，成年人生活在二手烟环境中，患肺癌的风险会增加30%左右，患冠心病的风险也会增加20%～30%。当香烟燃烧产生的致癌物质经过肺的吸收，会引发除呼吸系统(肺、气管、咽喉等)、循环系统(心脏、血管等)之外的消化系统(胃、肠、消化道等)、泌尿系统(肾脏、膀胱等)、生殖系统(睾丸、输精管、卵巢、子宫等)等全身性危害。

躲远点吸烟也不行吗？不行！

有实验研究测定过，在100平方米大小的房间里的任何一个角落吸烟，在对面均能检测到PM2.5升高。所以，在同一个空间分吸烟区和不吸烟区是无效的。在家或办公室里，你无论躲到哪儿吸烟，都势必会对他人的健康造成不良影响，除非他们都带上可以防护PM2.5的特殊口罩。

而在开放的露天公共场所吸烟，烟雾看似很容易扩散并消失不见，其实周围全部的人都会吸入二手烟，吸烟者也无法避免有害物质附着在自己的衣服、头发、皮肤上，给亲密的人带去“第三手”伤害。

吸完烟后喷洒空气清新剂或者打开风扇、抽油烟机有用吗？

吸完烟后，用空气清新剂、香水等在屋里喷一喷也许可以用更浓重的气味盖住烟味，完全是“掩耳盗铃”，这样做无法让有害物质减少分毫。而除非是家里刮起10级大风，否则吸烟时打开风扇、抽油烟机等物也无法消除二手烟对其他家人的危害。

在家里养植物不是能吸收有害气体吗？

在室内种植过多植物，很可能会导致如过敏、失眠、缺氧、胸闷等健康问题，而目前也尚未有实验证明哪种植物可以消除二手烟的危害。不在家里吸烟才是唯一避免家人遭受“毒害”的唯一办法。