27岁妈妈通宵玩手机猝死，跟天气有关系？

6月13日晚,27岁的妈妈小董把一儿一女哄睡着了之后,自己摆弄起手机。第二天早上,家人发现她躺在被窝里“一动不动”,眼睛还盯在手机上。经法医鉴定,她是通宵玩手机过度疲劳,突发心源性疾病猝死。小伙伴们当心了，夏季是猝死的高发季节，为了健康，适时放下手机。

为什么最近频频有人猝死？

跟天气有无关系？

哪些人群是猝死的高风险人群？

猝死的病例有95%是心脑血管疾病导致的，而死亡病例的年龄也有年轻化趋势。现在不少年轻人生活不规律，还有抽烟、酗酒等不健康生活习惯，又承受着较大的工作压力……这些因素往往容易引发高血压、高血脂和高血糖，埋下隐患。相比冬季，人在夏天的睡眠时间比冬天短，睡眠质量也有所下降。，酷暑容易让人抵抗力降低，容易出现脱水等。

医生建议

1 防暑降温

夏季高温炎热，高温的天气容易诱发身体中潜在的心脑血管疾病。为此，肖国胜建议，不管是否有心脑血管疾病，都应该注意防暑降温，多休息，避免在高温下长期工作，多饮水，也可多吃一些果类，补充身体水分，避免脱水。

2 适度运动

对于有的人来说，夏季如果想做运动，一定要选择一些凉爽的地点或者时段进行，不要进行剧烈运动。

3 情绪平衡

要注意保持一个良好的心态，避免情绪有大的波动，因为情绪波动对于心脑血管病人的身体影响较大。饮食方面，应该注意清淡饮食。

4 谨慎用药

一些心脑血管病人可能会因为夏季血压较低，就改变用药量甚至停药。肖国胜认为，改变药物用量，一定要跟专科医生进行沟通商量后才能进行，切勿擅自更改用量，导致病情加重。

5 及时发现

正常的工作强度下，如果突然出现以前没有过的胸痛、胸闷症状，可能就是心脑血管疾病的前兆，一定要及时到医院做检查。

6 重视检查

，突然的头晕、头痛、脑袋发懵或者有晕倒倾向；或者是突然的四肢无力、走路不稳、口齿不清，虽然不少症状在休息后都能得到缓解，但不管年纪大小，都应该重视，因为这些都可能是心脑血管疾病的前兆。有些前兆如果不及时就医，有可能引发更严重的后果。(相关推荐阅读《》)。