游泳6周之后 37岁英国大叔身材堪比型男小伙儿

闷热的夏天，在跑步机上大汗淋漓，衣服粘到身上，绝不是一种让你很爽的体验。不想跑步？就试试去，同样是一种效果惊人的有氧运动。

根据英国《每日邮报》的报道，威尔士的一名叫做Gethin Jones的节目主持人，在坚持6周的游泳训练之后，身材发生了明显的变化，变瘦了，肚子消失了。

左图是Gethin游泳前的身材，右图是游泳6周后Gethin的身材，左边是大叔，右边是型男。

今年37岁的Gethin Jones除了是节目主持人，还是一个橄榄球运动员和体育迷，身材也是不错的，有腹肌、有胸肌，不过随着年龄的增长，脂肪在他的肚子上开始堆积。当意识到了自己身材正在逐渐变差之后，Gethin想到了要去多做些有氧运动。在朋友的建议之下，他开始了有计划的去进行游泳训练。