涂防晒霜会杀精

涂防晒霜

在夏天，为了避免晒伤，一些男士也会涂抹防晒霜。防晒霜可以保护你的皮肤免受射线损伤，但它当中的化学物质可能会使量减少33%。甲氧基肉桂酸辛酯(最广泛使用的UVB防晒剂)会改变你的激素水平，而羟苯甲酮(紫外线吸收剂)会减慢精子生产的速度。最好的方法是控制防晒霜的使用时间，进到室内后立刻洗掉防晒霜。

穿紧身内裤或裤子

如果你和妻子近期有生育计划，最好收起你的紧身牛仔裤或者是内裤，尽量穿宽松一点的裤子，尤其是夏季气温高，要给精子凉爽的生存环境。裤子太紧容易导致睾丸温度过高，一项长达120天的实验显示，如果连续穿紧身裤，大概20天左右精子的活力大打折扣，到34天精子数量明显减少，有的实验者甚至出现没有精子的状况。

但也不用太过担心，如果能够坚持戒掉紧身裤，73天后，精子的活力和数量又能够恢复到正常水平。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

体重过轻或超重

在英国，有大约2%的男性体重过轻，而有67%的男性超重。男性BMI(身体质量指数)如果超过25，精子数量最多可能会减少22%，精子活力也会受影响。而BMI超过35的男性少精的可能性是普通男性的19倍。，如果体重过轻，生产的精液量也会少一些。