佘诗曼40岁生日po美照 揭秘"冻龄"美人的保养方

佘诗曼生日晒美照

阅读提要佘诗曼在生日当天在微博po出美照，获得网友大赞。佘诗曼曾坦率分享她的美容秘籍按时吃饭，喝够8杯水，热瑜伽。

5月28日是香港著名女星佘诗曼40岁的生日，23点58分，她通过微博晒美照，并感恩的写道“感谢每一位出现在我生命的人，感谢你们的爱建立我的美丽世界，今年生日真的快乐了!”

照片中，佘诗曼趴在点有心形蜡烛的桌子上，露出迷人的微笑，依旧皮肤白皙，样貌也与从前并无区别，在烛光的映衬下，显得格外的漂亮。网友在为她送上祝福的，也感叹其不老容颜，有网友表示“求女神赐教‘冻龄’秘诀”。

佘诗曼一向有“小腰精”之称，长相和身材都非常赞的她是怎么保养得呢?

按时吃饭是最好的美容秘籍

佘诗曼介绍说，在我看来，按时吃饭是最好的美容秘籍。吃饱饭后就不会感到肚子饿，才不会有意去吃零食，其实很多零食都是垃圾食品，比米饭更容易使人发胖，但又不能提供人体必须的营养，长期不吃主食，不仅对身体不利，还会使人增加肥胖的风险。如今，为了减肥，很多人不愿意吃饭，但佘诗曼却不赞同这一点。

“吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”

佘诗曼介绍说，我曾经看过一些专家的研究报告，表明吃饭有助降低血清含量，能抑制人体脂质含量上升，，经常吃米饭的人罹患心脏血管疾病及肥胖症的机会较低。专家推荐“吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”，才是保证营养均衡的饮食习惯。，我每天一定会喝够8杯水，这样可以充分补水和排毒。

热瑜伽，减肥又排毒

运动也是佘诗曼的最爱，尤其是“热瑜伽”，即在一个恒定的高温中，进行一连串肢体伸展动作的运动，把人蒸得大汗淋漓，这样能把体内的毒素统统排出来。做完运动后，在睡觉前敷一张具有保湿和清洁功效的面膜，第二天皮肤就会很好。

佘诗曼介绍说，从国中妈妈就开始让我转呼啦圈，每天坚持转半个小时真的很有用。为了塑造、展现和维持身材，我建议大家还是选一件好的塑形内衣。一个人身材好，其实三分是天生，七分靠努力，不去用心维护，身材还是会走样的。

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