提高性欲：男人如何修生养“性”

修身养“性”饮食调。性生活是夫妻间生活的一部分，有些男性朋友在这一部分做得力不从心的态度，从而让自己的妻子非常恼火与不满。很多男性朋友都想找出办法来改善这个现象，其实在日常生活中，可以通过饮食进行调节。下面看看男科医院的专家为大家进行详细介绍。

1、海鲜:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

2、蛋类:研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

3、人参:每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。

4、银杏酚:如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

5、香蕉:因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

6、大蒜:研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

更多人在看《》点击标题,即可阅读。