一个曾拿酒当水喝的胖子 戒酒后腰围瘦了36厘米

与很多容易害羞，喜欢自己独处的胖子不同，Forrest是个狂热英式橄榄球球迷，平常喜欢和朋友们一起组队玩球。他的身材在球队可谓是鹤立鸡群，因为他的朋友们个个都是有块头，有肌肉的型男。

在玩英式橄榄球的Forrest，一座移动的山。

好身材自然有好艳遇，每次出去玩，Forrest的朋友们总是能备受女孩们的关注，而他却是无人问津，一次还好，次次这样得是让人感到多么的沮丧。而朋友们形容他就好像是一头“搁浅的鲸鱼”，身材庞大且不灵活，从而为他身体带来了安全隐患。

Forrest的型男朋友之一

在2013年12月的一天，Forrest刷着自己的Facebook，他忽然意识到，他的哥们都是在晒出自己的健身照，他自己竟然是朋友们中唯一的一个胖子。他决心改变自己的外形变成他朋友们那样的型男。他把自己的计划和橄榄球球队队友一说，获得了他们的强烈支持，并且约定第二年夏天结束之前减去自己多余的体重。

Forrest喝酒就像喝水一样，每次都要喝掉10瓶以上的啤酒。

Forrest为自己制定饮食和健身计划，他告别了不健康的食品，只吃脂肪含量低的瘦肉和新鲜蔬菜，完全杜绝高热量的饮料和甜品。坚果、水果、蔬菜和优秀的蛋白质是他日常的食物。最重要的就是戒掉喜欢的习惯，彻底告别酒精，最多每周六晚上喝上一杯金汤力。