刷不好牙惹来一身病 ？并非危言耸听

刷不好牙可能诱发？这并非危言耸听，其实在老年人总时有发生。“得了高血压、心脏病，老人都非常伤心，却大大忽略了牙齿保健的重要性。”专家说，口腔是全身健康的重要“关口”。守不好这一关，可能惹来一身病。

口腔健康减少30%肺炎

复旦大学附属中山医院胡必杰教授表示，如果老年人能够早晚正确刷牙，餐后及时漱口，做好口腔卫生，可减少30%～50%的肺炎发生。这是因为口腔不洁易滋生细菌，细菌又可能随唾液及食物残渣进入肺部，而老年人的咳嗽反射能力较弱，病菌一旦在肺部残留48~72小时，就会对肺部造成较大伤害，引发肺炎、肺积水等问题。

与其他年龄组相比，口腔不健康对中老年人的危害更大，因为不少中老年人本身有糖尿病、心脑血管病等基础病，两者会产生1+1>2的负面效果。

四大误区惹祸上身

老了一定会掉牙 武汉大学口腔医学院党委副书记台保军教授说，人老了牙齿并不一定会跟着“老”，掉牙的主因是口腔不健康。

缺颗牙无所谓 北京煤炭总医院口腔科主任医师李武德表示，很多老人根本没意识到缺牙对口腔健康的影响。“一口牙就如同一个作战兵团，每颗牙都有自己的功能，比如前门牙像刀一样锋利，可以咬断坚硬的东西；尖牙具有较强的撕开食物的能力；双面牙则如同磨盘一样能将食物咀嚼磨碎。”掉一颗牙不仅失去相关功能，还会影响旁边的牙齿，导致牙齿松动、食物残渣残留等问题。

牙龈出血是小事 牙龈出血、牙龈红肿是早期牙周疾病的表现。台保军表示，牙龈如同牙齿生存的土壤，如果出现问题不及时治疗，炎症可能会向深部发展，破坏牙周膜和牙槽骨，导致牙齿松动。

假牙用不着维护 “我们在农村调研时，曾经碰到过一个老年妇女，戴上假牙好几年从来没摘过。当我们帮她摘下时，假牙已陷入口腔黏膜中，上颚的口腔黏膜已经糜烂。”台保军说，不及时护理假牙很容易导致细菌滋生，不利于口腔健康。

“护牙工程”别掉以轻心

练好护牙基本功 台保军说，一是选用刷头小，刷毛约10～12束长、3～4束宽，刷毛较软且顶端磨圆钝的保健牙刷，并做到每3个月一换；二是使用含氟牙膏，有助预防老年人龋齿；三是刷对牙，将牙刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，刷毛与牙长轴大约呈45°角，以2～3颗牙为一组，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位刷数次，每个牙面都要刷到，每次刷牙3分钟；四是使用牙线或牙间隙刷清除牙邻面菌斑，正确使用牙签以免损伤牙龈。

每年必做两个“一” 每年至少应做一次口腔检查、洗一次牙。

4种情况及时就医 一是口腔黏膜有变化，如疼痛、牙龈出血，溃疡两周以上未愈合；二是反复塞牙；三是“倒牙”，因刺激产生尖锐疼痛；四是牙齿有残根、残冠等，一定要及时就医。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。