点解？老人未受伤也会发生骨折

赵老先生是位旅游爱好者，一有机会或假期就外出旅游，爬山涉水，兴致勃勃。可最近犯愁了，他的右足掌前部莫名其妙地痛起来，走路很不方便。后到医院一查才发现原来，他右足的第二跖骨颈骨折了。没有受过伤，怎么会呢？

其实，赵老先生的骨折叫疲劳性骨折。容易出现在不服老，经常坚持大运动量行走锻炼的中老年人中。足的纵弓受长时间反复的、超常负荷的下垂应力作用，加上跖骨颈本身在解剖上先天处于较薄弱地位，一旦身体及随身附带物的重力，以及向地面的应力，超过足部跖骨的承受能力，就极易使第二、三跖骨的骨组织结构渐渐发生退变，最终导致跖骨骨折。

疲劳骨折治疗方法与暴力骨折相同。由于骨折多无移位，故仅需局部牢固的外固定和正确的康复功能锻炼，应注意的是，就诊较晚的疲劳骨折，因断端已有硬化现象，骨折愈合较为困难。具体建议如下

1、忌吃燥热和不新鲜的食物；

2、药物特别忌吃激素药；

3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙的摄入；

4、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；

5、注意锻炼方法，循序渐进；

6；平时注意休息，不宜过多的活动和弯曲关节；

7、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识；

8、准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动。

温馨提醒疲劳骨折往往被认为是长途跋涉后难免的一般性足部不适。待到足部隐隐疼痛不断加重时，才引起重视。遇到此类情况，应及时查一查。了解更多相关内容请浏览