花季防过敏绝招大放送

春天来了，，有些姐妹却似乎在这个美丽的季节里不开心，常常会莫名其妙地红肿瘙痒，这个季节，她们的身体似乎格外敏感起来。

“”这个词源于希腊，原意是“不正常的反应”。现在医学认为是由于免疫系统错把一些原本无害的物质当作危险的外来入侵者，反应过度形成了过敏。可以引起过敏反应的物质形成了过敏。可以引起过敏反应的物质叫致敏原。常见的致敏原有食物、化学物质、环境成分、皮肤接触物、情绪变化。

无论你的家保持得多么干净，只要你有过敏症，你的家里仍然会隐藏着使你打喷嚏的致敏原，下列花季防过敏绝招，不可错过

●如果你在花粉指数很高的时候外出，最好戴上口罩，回家后也要记得洗手，换上干净的衣服，并且立即清洗沾有花粉的衣物。

●如果你是在鲜花盛开的季节注定会过敏的人，那么你可以提前半个月进行预防性用药，这会对你的过敏症状有极大的帮助。

●可能的话，可以将你的假期安排在这个过敏好发的季节。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

●花粉多时，记得要关紧门窗，以防止花粉飞入室内。

●坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。

●春天应尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单很可能沾染上花粉。

●春季宜多吃一些水果、蔬菜，而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。(相关推荐阅读《》)。