刷牙漱口,用冷水好?还是热水好?

冬末春初，乍暖还寒时，一股傲娇的冷空气又开始席卷全国。冷气团之下，不仅起床成了难题，就连洗漱都成难题！如果用冷水刷牙漱口，冷得真叫一个咬牙切齿！如果用热水刷牙漱口，又听说对口腔健康不好！那我们是应该用冷水刷牙还是用热水刷牙好呢?

每个人都会，尽管我们每天都在刷牙，可是还是会遇到牙齿发黄、长蛀牙、牙疼、牙酸等口腔问题。这说明你的刷牙方法是不正确的。冬天刷牙用的水过冷和过热都是不好的。牙齿经常受到骤冷骤热的刺激就会导致牙髓的出血或者是痉挛，长期不加以治疗的话还会导致牙周炎、牙龈炎等口腔的疾病。所以使用温度适中的水来漱口和刷牙才有利于牙齿的健康，而且对于也能清洗的更干净，因为太冷或者太烫的水会让你感觉不适，你会草草的刷牙想要赶快结束，自然就刷不干净了。

医生建议用35摄氏度的温水最好！

医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35~36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。，35摄氏度左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。过冷过热的水对牙齿都不好。因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，导致牙周炎、牙龈炎等病症。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。