产后静养小心静脉栓塞

严女士今年28岁，家住武汉市。半个月前，她剖宫产生了一个儿子。她出院回家后除了上厕所、洗漱，其余时间都在床上静养。在家休息了两三天，严女士发现左腿有些肿，家人认为这是产后的正常现象，没有太在意。随后几天，严女士左腿不仅肿胀厉害，还有明显的疼痛，左腿比右腿粗了近一倍。因左腿过粗，严女士整条腿无法弯曲，只好整日卧床，胀痛得特别难受。由于病情严重，一周前严女士被家人送往我院。经CT血管造影检查发现，严女士左下肢的三根主要静脉左侧髂总静脉、髂外静脉和股总静脉内都有血栓，血管外科专家诊断其为左下肢深静脉血栓。严女士出现上述问题就是由于她一直卧床所致。

产后应尽早下地活动，不要长期躺在床上。如果行动不便，也要经常在床上活动一下自己的下肢，避免发生静脉血栓。产妇若发现一侧下肢肿胀、疼痛，千万不能大意，要及时去医院血管外科就诊。

不动是导致下肢血栓发生的重要诱因，加强运动是预防的关键。久坐一两个小时后，应该站起来活动一下，或者多动动下肢，如将腿和脚都伸直绷直，脚尖向下弯曲，呈现跳芭蕾舞的脚部状态，每次动作持续几秒钟，做10~15次，这样做可迫使腿部肌肉收缩，把静脉血液压向心脏，避免血栓的形成。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。