新妈妈谨防“妈咪手”-产后手腕腱鞘炎

一位新妈妈手腕处鼓起一个豌豆大小的包，一按就疼，手也使不上劲。她到医院就诊，医生诊断她患上了产后手腕腱鞘炎，也就是俗称的“妈咪手”。像这位新妈妈一样出现问题的妈妈还真不在少数。

手腕部腱鞘炎正规的医学名称叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症，属于一种成因简单的运动伤害。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部位均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。新妈妈最常发生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病后腕关节大拇指一侧会常感疼痛，提重物时感到没有力气，疼痛感加重，手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可以摸到一个鼓包，按压时有疼痛感。

产后腱鞘炎通过热敷、温水泡手等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症。更重要的是手腕要得到充分的休息，短期内最好少做或不做家务和抱孩子，少用疼痛的那一侧手腕用力。抱孩子也是有技巧的，应以用健侧手为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态。多数患者通过保守治疗能缓解症状，但严重者需要手术才能治愈。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。