男人不仅好“女色”,也学点健康色

健康养生 2023-06-09 19:440健康养生www.shimianzheng.cn

 

盘子红色

 

男人不必学女人为了减肥而吃素,但也该为了健康往盘子里多加点蔬菜。营养学家一致强调,红色蔬菜最有益于男人的血液健康,可以提高血液的抗氧化作用,能帮你远离高血压和高。,红色蔬菜中还含有大量的维生素C,可以增强身体的免疫力。甘蓝、辣椒、红皮洋葱,都是很好的选择。

 

 

客厅绿色

 

金领、白领一族之所以短命的原因之一,就是接触绿色太少!去绿植租赁公司租一大盆绿植放在客厅,不仅价格合理、有专人定期照料(如果出差时间较长,租赁公司还会把绿植接走照料),还能改善你的血压,保护你的心脏健康。

 

 

外套天蓝色

 

早在20世纪初,科学家们就证实了蓝色是一种天然的镇静剂,有缓解焦虑的神奇功效。最新研究还发现,天蓝色是蓝色系中最能有效平息无名火的。在办公室心情烦躁时,低头看看自己的外套,压力就能放松不少。

 

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