四方法应对服药后“烧心”

“烧心”通常是因为胃部不良刺激导致胃酸分泌过多，胃黏膜被破坏，出现烧灼、疼痛、泛酸水等不适症状。有时候，吃药也可能出现类似症状，这时可从以下四方面缓解。

饭后吃药 易引起“烧心”的药物，如无特殊要求，可在饭后15~30分钟服用，多喝温开水。

喝苏打水 吃药后出现“烧心”不适，不妨吃点苏打饼干或是喝点苏打水。苏打水可调节人体的酸碱平衡，缓解不适症状。

药物配合 如果泛酸严重，可在医生指导下适量服用抗酸药，以降低胃溃疡发生率。

饮食上偏碱 如果因病情需要长期用药，平时也容易出现“烧心”，应注意饮食，避免吃饭过快过饱，尽量少吃刺激性食物，可多吃偏碱性食物，以减少胃酸对肠胃道刺激，如黄瓜、胡萝卜、苹果、卷心菜等。

tips:避免烧心，平时应注意辛辣少食，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激或反流。少吃柠檬等酸性水果。不要刚刚吃饱就躺下，可以散散步在躺下。饭后百步走，才可活到九十九。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。