握拳5秒能测血管健康?仅供参考

健康养生 2023-06-09 19:440健康养生www.shimianzheng.cn

 

血管健康自己能测出来吗?这几天在微信朋友圈里可以看到一条题为“你血管怎么样?握拳5秒钟就能测出答案,不信就试试看。”的微信。也许你早就自测过了,也许你觉得说得很有道理,专家提醒,测试结果仅供参考,用来诊断就不严谨了。

 

握拳松手法有一定道理

 

不少医生都转发了这条微信。微信说,紧握拳头会压迫手掌的血管,这样的挤压动作可阻断血液流通,手掌会因缺血变成白色。松开后,若变白的手掌和指尖能很快恢复颜色,说明心脏和血压功能较正常。但如果5秒以上才能恢复的话,说明血管弹性可能不好,应该注意是否有动脉硬化或心脏泵血功能的问题。如果恢复的时间长、手指发凉,还应留意血压是否正常。

 

这种测试方法有一定道理,结论并不严谨,比如气虚和血虚类型的人做这种测试,手掌由白变红的时间比较长,但未必就说明这两类人的血管一定不好。产生上述测试结果的影响因素有很多,不能证明就是血管不健康,更没有诊断意义。如果大家想真正了解自己的血管健康水平,还是要到专业医疗机构做针对性的检查。

 

四类人每年都要进行心脑血管体检

 

定期做针对心脑血管的健康体检,如做颈动脉B超、经颅多普勒超声(TCD)检查等可以尽早发现心脑血管的定时炸弹,并在第一时间接受治疗。

 

以下四类人最好每年进行一次心脑血管体检1.有家族史,患有冠心病、高血压、糖尿病、高血脂的人。2.经常头晕、头痛、记忆力下降的人。3.长期从事紧张工作、压力大的脑力劳动者。4.50岁以上的中老年人。了解更多相关内容请浏览

 

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