冬季糖友应注重养护 以求安全过冬

冬季是的高发期、多发期，也是糖尿病加重和发生并发症较多的季节，所以在冬季来临之际，患者应增强自身保健意识，切实做好自我措施，防止各种并发症的出现，平安度过寒冬。

留意保热严冷刺激，可使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重疾病，故应留意防冷保热，及时增加衣服。

节制饮食糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉食品，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品。乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

适当运动运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐冷能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。