颈肩腰腿痛要学会温养督脉

据统计，约80%~90%的颈肩腰腿痛患者被诊为退变性脊柱病，如、椎间盘源性下腰痛、腰椎间盘突出症、颈或腰椎管狭窄、腰椎滑脱及退变性腰椎侧弯等。人到中年之后，阳气渐衰，督脉无法正常温养脊柱，人人都会有脊柱的退变，但退变的程度、时间和表现出来的症状会根据个人的体质而有所不同，有时即使CT和MR所显示的椎管和神经根管压迫严重，但个体的督脉阳气还好，所表现出的症状却很轻微，可见督脉阳气对人体的重要性。

岭南人的痛更适合温养督脉

临床上对退变性脊柱病重于个体化的治疗，但总不离“温养督脉阳气”的治本大法，督脉阳气虚衰不力是根本，外因风寒湿和内因水湿痰浊闭阻筋脉是标。防治这一系列疾病，就好像“寒湿雾霾”需要太阳高照才能云开雾散一样。所以我们对退变性脊柱病的防治，不论是手术、中药、针灸，还是推拿、运动保健都始终贯穿着“温养督脉阳气”这一主旨。

专家提醒，特别是在岭南地区，气候炎热，机体阳气外泄，而饮食清淡喜欢喝凉茶，也容易伤内脏的阳气，再加上气候偏湿，湿性重浊粘滞，进一步阻遏阳气通透全身，“不通则痛”更甚。