冬天保健养生 三种病要重点防

气温越来越低，人的抵抗力逐渐下降，容易生病的指数直线上升，由此可见，冬季保健养生变得如此重要。下面，我们给大家介绍冬天有哪三种病要重点防。想 知道在寒冷冬季如何防病养生的朋友，可千万别错过哦。

目前已进入流感流行季节。根据北京市流感监测数据及预警分析结果，北京市的流感流行起始周较上个流行季有所提前。专家认为，随着气温的下降，学校、幼儿园等人员密集的场所出现流感所导致的集中发热疫情的风险进一步增加。

防控提示尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。要勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，要用手帕或纸巾轻掩口鼻。尽量避免接触流感患者，必须接触时应戴口罩。若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人。均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。建议尚未接种流感疫苗者，特别是儿童、老年人及患有慢性基础病者要积极接种流感疫苗。