这些好习惯让男人保持年轻状态

每个人都想保持年轻状态，不想老去，但随着年龄的增长，身体的机能也会开始退化或出现退化的迹象，如何缓解这种现象的发生是男人们所关心的问题。适当的方法和窍门让男人更年轻、更健康、也更有魅力。

男人就该常运动

运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，也可以让你保持男性魅力。适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。同时长期锻炼也有助于性能力的提高。

健康的饮食习惯

你要尝试保持一个健康的饮食规律，使每天要摄入新鲜的水果蔬菜、全麦食品、豆类、鱼和痩肉坚果等，不要过度饮酒。

接吻

别小看这小的不能再小的动作，即使是蜻蜓点水式的，不仅可以增进两性间的感情也会使你和她的大脑中分泌一种幸福的荷尔蒙，带给你们快乐的情绪。