睡姿不当影响健康 聪明男人该怎样睡

每个人的睡姿不同，对健康的影响也是不同的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，而俯卧和侧卧，都有可能对你的身体产生不利的影响。

俯卧睡觉

男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。你的兄弟受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。

左侧卧

左侧卧由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。