杏仁是止咳平痰的好手

我有一个侄女，24岁的时候面色淡黄，皮肤也不充盈，人稍微有点胖，经常个不停，还多痰。我让她每天吃十粒炒杏仁。

吃了一个月，她不但咳嗽没有了，脸色也变得红润了。我告诉她，人健康的时候脸色其实是红润有光的。把病治好了，脸色自然就变好了。

杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。《本草求真》中也说道“杏仁，既有发散风寒之能，又有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通秘，温则宣滞行痰。”

杏仁的吃法有很多，可以做成零食，比如，炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，还有的人做菜的时候，还把杏仁当成调味品使用。

老人家不妨把它当作零食，每天适当地吃一点。这是因为，杏仁虽然好处多，但吃多了会伤身体。我们老家就有这么一句俗话“桃养人，杏伤人，李树底下造新坟。”，每天不要吃太多，几粒足矣。而且过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。

tips:吃杏仁忌讳吃什么

1 杏仁不可与小米同食。

2 杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3 杏仁不可与栗子同食，会胃痛。

4 杏仁、菱与猪肺同食，不利于蛋白质的吸收。

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