预防肾病有哪些好方法

肾病如今是一种常见的疾病，要及时发现病情，及时采取有效治疗，很多人都不知道如何预防肾病，那么预防肾病有哪些好方法呢?听听肾病专家的介绍。

1、戒烟;饮酒要适量，避免酗酒。

2、避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，可缓慢地引起肾功能破坏。

3、当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。

4、平衡膳食。人吃下大量的动植物性蛋白质，的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。

5、减少盐的摄入，饮食宜清淡。

6、适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

7、妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况，如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能很快恶化引起肾功能不全。

8、有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

9、每年定期检查尿常规和肾功能，也可做肾脏B超检查。了解疾病的家族史，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。