照镜子利健康有一定道理

受访专家清华大学第一附属医院临床心理科副主任医师 邢 颖

《俄罗斯科学院报告》指出，常照镜子有益健康，因为任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下，都会发出光、热或是声音。在照镜子时，通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体将会产生影响，能提高机体的生物功能活性，有益健康。但我觉得会照镜子更有利于健康。

因为喜欢照镜子的人有两个极端，一是极度自恋，看着镜中的自己总觉得赏心悦目，只要注意场合和时间，有益无害。

另一个是极度自卑，极度放大自己的缺陷，怎么都不让自己满意，骨瘦如柴还要减肥，眼睛挺大也要开眼角，这种情况有害无益，属于精神障碍得赶紧就医。

正常人通过照镜子，可以了解自己的情绪状态。微笑的自己总是最美的，常照镜子的人会不由自主地调整好情绪。

，照镜子可以了解自己的健康状况面色、唇色是否红润？眼睑有没有浮肿？有没有？常看镜子中自己的变化可以及早发现问题，比如突然发黄的结膜提示肝胆有问题，发黑的眼圈提醒自己过度劳累，突然消瘦可能与甲亢、糖尿病甚至肿瘤相关等。发现问题并及时处理，对健康大有裨益。推荐阅读