老年人浓茶不离身，对健康无益

老年人的茶杯里，经常是放了半杯的茶叶，觉得喝这样的浓茶才够提神解渴。

其实，长期大量饮用浓茶不但会影响消化功能，茶叶中的鞣酸也会阻碍铁质的吸收。浓茶中含有大量的咖啡因，也会促使人体内水分的流失，而老年人体内的水分本来就比年轻人的少，且生理反应又慢，大量喝浓茶更易造成脱水。

正确做法老年人最好是喝热的淡茶水。茶叶中含有多种对人体有益的化学成分，例如茶多酚、儿茶素等，可帮助消化，增强分解脂肪的能力等，常喝对人体健康有益。了解更多关于的内容请浏览