世界预防自杀日：自杀是可以预防的

前天是第十二个世界预防自杀日，今年的主题是“自杀预防，全球联动”。呼吁未来的自杀预防工作，由政府各个部门、社会各机构联合起来在多层面共同开展。

依据世界卫生组织2014年相关数据分析，我国的自杀率为8.7/10万，每年约有12万人死于自杀；，我国自杀还存在女性自杀率接近男性，农村自杀 率明显高于城市，老年人自杀率明显上升等特征。那么，自杀危险因素都包括那些呢？是与卫生体系和社会相关的自杀危险因素包括卫生保健服务的可及性差 和难以获得所需要的医疗服务、自杀工具的方便易得、大肆渲染自杀和增加“模仿”自杀风险的不恰当的媒体报道、对因自杀行为或心理卫生和物质滥用问题而寻求 帮助的人的歧视。是与社区和人际关系相关的自杀危险因素，包括战争和灾难、文化适应方面的压力(如土著居民或流离失所的人)、歧视、被隔离感、虐 待、暴力和人际关系冲突。第三，个人层面的自杀危险因素包括自杀未遂既往史、精神障碍、酒精的有害使用、经济损失、慢性疼痛和自杀家族史等。那么，自杀 的保护因素有哪些呢？1、有强大的社会支持网络良好的人际关系；2、个人的信念系统正性积极的人生观、价值观，自信、自尊；3、积极的应对策略有韧 性，敢于积极面对挫折或逆境；4、科学健康的生活方式规律适量的饮食、锻炼和娱乐，充足睡眠，远离烟酒、毒品等。

目前，全球每年有超过80万人死于自杀，自杀是15-29岁人群的第二位死亡原因，70岁以上人群的自杀率最高；自杀占暴力死亡的一半甚至更高 比例。有迹象表明，每出现1例成人自杀死亡，就可能有超过20人的自杀未遂。个体的自杀行为并非单一因素所致，而是社会、心理、文化和其他因素相互作用的 结果。自杀是可以预防的。

如何有效的预防？

在全人群预防策略上应该提供精神卫生健康教育，限制自杀手段的可获得性；在高危 人群预防策略上要尽早识别并治疗精神障碍，尤其是心境障碍；第三在已被证实的有效预防措施上开展工作，如限制自杀工具或环境(农药、枪支、地铁安全措 施)等。培训一批专门从事预防自杀工作的“守门员”。

精神障碍，特别是抑郁症，是自杀行为的危险因素之一，让我们感到担忧的是，目前抑郁症的防治仍然存在低识别、低就诊和不规范治疗等问题。