“秋老虎”来了，谨防“情绪中暑”

周四晚上，在市区一家超市前，各种车辆比较拥挤，挡住通行的道路，把一骑电瓶车女士的车堵在里面出不来，女士请正好挡她道的汽车驾驶员往后倒一下车，汽车里的男驾驶员不为所动，后来女士用力拍了几下汽车，驾驶员顿时发火，两人开始高声争执起来。

大家知道，高温下人容易中暑；人也不容易控制自己的情绪，这在医学上有个名词叫做“情绪中暑”。它是指当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象。但高温环境只是导致人们“情绪中暑”的外因，心理压力大、适应能力较差才是导致“情绪中暑”的内因。

时令已经“立秋”，港城的高温天气已经持续了一个多月，据气象台预报，高温天气还要再延续一段时间，“秋老虎”面前，还是要预防好“情绪中暑”。

预防“情绪中暑”，需要双管齐下、内外兼修。一方面要按照医生的要求，从平衡饮食；保持正常睡眠等方面着手预防；另一方面，要以理行事，文明做人，提高自己的修养，多包容、少生气，保持豁达的心境，从根本上避免“情绪中暑”。若大家需要更深入的了解关于预防情绪中暑的内容，推荐阅读