喝饮料千万别“牛饮”

一口气喝掉大半瓶饮料，这“牛饮”的方式对健康损害大。短时间内大量糖涌入血中，会对胰岛造成很大的负担。久而久之，不仅会导致肥胖，还有可能引起。

，购买时先要关注配料表中的碳水化合物含量，选低糖产品，喝的时候要小口饮用，血糖不会一下子升高太多，胰岛负担也小。

医院泌尿科主任王医师提醒大家“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以容易导致结石病的发生。”

饮料好喝，因为它甜甜的，满足了人们味蕾的需要，某些碳酸饮料还会刺激人的神经，让人产生兴奋。，不可否认，它有太多的弊端和危害，在这里呼吁大家，少喝饮料，白开水才是最健康的。如果你还想了解关于喝饮料对健康还存在什么危害的，可以阅读这篇文章《》 。