食疗偏方:紫菜干巧治偏头痛

天气闷热、室内外温差大以及睡眠不足都可能会诱发。

其实最一个简单的食疗偏方就可以巧治偏头痛——海苔。紫菜干之所以有治偏头疼的作用是因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁。而镁对偏头痛有预防作用。

以往认为偏头痛发作与脑兴奋性增高、血小板功能异常、一氧化氮系统功能障碍及合成、释放失衡、神经介质异常等有关。虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能通过影响上述多个环节，在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。

有一项研究曾将急性发作的中重度偏头痛患者随机分成两组，一组静滴镁剂来补镁，一组则吊生理盐水做心理安慰。结果差异非常明显，吊镁水的那一组偏头痛患者，恢复有效率为100%，而吊盐水的那组仅有可怜的7%。另外，采用口服硫酸镁10毫升，每日3次，2个月为一疗程的预防偏头痛的方法，在临床上也取得了不错的效果。

所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。知识延伸：