樱桃好吃别过量 贪吃易上火

现在正是上市的时节，樱桃好吃又有营养，酸甜的口感更是让人欲罢不能。国家二级公共营养师巩宏斌提醒，樱桃好吃也别过量，因为吃多了容易上火。

樱桃虽美味营养，但不宜多吃。“樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。”巩宏斌说，一般情况下，一个成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃。否则容易上火，引起牙龈肿痛之类的上火症状，这与个人体质也有很大关系。巩宏斌建议，爱流鼻血、容易者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。，樱桃味甜含有一定糖分，糖尿病患者要忌食樱桃。

Tips买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。了解更多相关内容请浏览《》。