老中医教你煲靓汤 50个配方够煲一年啊

常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝,似乎,煲汤也是一种时尚,今天,咱就来学学老中医公开的50个养生靓汤配方吧！

1.淮山党参鹌鹑汤

材料党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

功效健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。

2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤

材料五指毛桃、鸡或瘦肉

功效对于风湿对关节痛有帮助疗效

3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

材料黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒、母鸡

功效补气血健筋骨

4.山萸肉芡实煲瘦肉

材料山萸肉、芡实、瘦肉

功效补阳虚

5.百合西洋菜猪展生鱼汤

材料百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片

功效清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气

6.清补凉乳鸽汤

材料淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片

功效秋季滋补

7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾

材料独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾

功效主治小儿疳积，或祛积开胃

8.太子参无花果瘦肉汤

材料太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片

功效能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良

9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡

材料春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡

功效慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度

10.春砂仁煲鲫鱼汤

材料春砂仁、鲫鱼

功效用于阴虚火旺体质健脾化气

11.栗子淮山猪蹄汤

材料鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片

功效能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便

12.白菜干豆腐腊鸭头汤

材料白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片

功效滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气

13.粉葛煲鱼汤

材料粉葛、鲮鱼

功效健筋骨，行气活血，祛水利湿

14.猪笼草赤小豆横利汤

材料猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片

功效清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰

15.浮小麦参淮牛展汤

材料脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片

功效补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉

16.绵茵陈煲鲫鱼汤

材料绵茵陈、鲫鱼

功效对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用

17.金婴子泽泻煲瘦肉汤

材料金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克

功效脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结(乳腺增生，两肋疼)

18.陈皮炖老鸭

材料陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

功效理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃

19.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚

材料木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个

功效木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥

20.淮山沙参玉竹鹅肉汤

材料沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片

功效有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益

21.黑豆鲤鱼汤或黑豆煲塘鲺鱼汤

材料黑豆60克、鲤鱼600克、瘦肉150克、陈皮半个、生姜3片

功效长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补益滋润，可治疗头发早白

22.百合陈皮鲫鱼汤

材料百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片

功效能清热开胃，健脾补益，利水肿清热解毒，健胃化气

23.南北杏煲鳄鱼肉或南杏楷杷叶炖鲫鱼

材料南北杏15克、鳄鱼肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷叶20克、白鲫1条

功效止咳，提高呼吸道免疫力

24.木瓜墨鱼汤

材料木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片

功效滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效

25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤

材料北芪、糯稻根、山斑鱼

功效体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用