食疗推荐：便秘吃芝麻拌蜂蜜

芝麻拌蜂蜜治疗

很多老人有便秘的症状，除了遵医嘱做好饮食及相应调整外，还可以尝试一下小方法。家里的老人便秘，我会把黑芝麻磨成粉，然后拌点蜂蜜给老人吃，便秘的情况会有所缓解。

其实，在中医，核桃和黑芝麻对便秘都有好处。如果老人平时手脚凉，容易便秘，可以每天吃点核桃；如果手脚心发热，吃黑芝麻粉效果较好。